Uno de los principales objetivos de las personas, con la llegada de un nuevo año, es empezar a cuidarse y disfrutar de una vida más sana. Dejar de fumar, practicar más ejercicios o seguir una dieta equilibrada suelen ser propósitos habituales en esta época del año. Pero además de esto, es importante llevar un control […]

Uno de los principales objetivos de las personas, con la llegada de un nuevo año, es empezar a cuidarse y disfrutar de una vida más sana. Dejar de fumar, practicar más ejercicios o seguir una dieta equilibrada suelen ser propósitos habituales en esta época del año. Pero además de esto, es importante llevar un control más exhaustivo sobre algunos de los principales indicadores de salud. Controlar estos indicadores nos permite prevenir e identificar patologías que pueden ser muy dañinas para nuestra salud. Veamos a continuación los indicadores de los que estamos hablando.
Presión arterial
Para saber si el índice de presión arterial está en la cifra correcta, son fundamentales dos factores: la presión sistólica (la presión máxima que se alcanza en la pared de las arterias en la fase de contracción del corazón), y la presión diastólica (presión de las arterias durante la fase de relajación cardiaca). Ambas indicarán si hay una variación en los niveles de presión sanguínea. Una variación en estas cifras podría ser un síntoma precoz de hipertensión, que se da cuando los niveles de la presión sistólica se encuentran ...