Muchos conoces la técnica de mindfulness como técnica para lograr una relajación desde el punto de vista más espiritual, pero la práctica ha demostrado que ofrece otros muchos beneficios. Uno de los más importantes, es mejorar la productividad de las personas, pudiendo aumentar hasta en un 20% según los últimos estudios. ?La neurociencia ha confirmado […]

Muchos conoces la técnica de mindfulness como técnica para lograr una relajación desde el punto de vista más espiritual, pero la práctica ha demostrado que ofrece otros muchos beneficios. Uno de los más importantes, es mejorar la productividad de las personas, pudiendo aumentar hasta en un 20% según los últimos estudios.

?La neurociencia ha confirmado como el mindfulness puede elevar el nivel de atención, reducir la ansiedad y permitir que el ser humano focalice mejor, aumentando así su nivel de productividad, algo que puede ser muy favorable en el entorno laboral?, explica Antonio Ruiz, experto en Neurociencia Aplicada e Integración Biotecnológica. Por medio del mindfulness, el cerebro humano es capaz de descubrir una nueva forma de ver y entender la vida, pudiendo ser más consciente de todos los momentos del día, a la vez que se disfruta más de ellos.
Asimismo, la neurociencia y el neuromarketing corroboran que en la toma de decisiones, el 5% del cerebro actúa de forma consciente, mientras que el 95% restante lo hace de forma inconsciente; a lo que hay que sumar que practicar esta disciplina...